Bienestar

Hoy es lunes y, por lo tanto, y como te conté en el estreno de esta nueva temporada, te traigo una herramienta que puede ayudarte a visualizar tus objetivos, aumentar tu motivación y mejorar tu autoestima. Se trata de hacerte un regalo: escribirte una carta. Una carta para ti misma que te permita reflexionar, entender y visualizar tus metas. Así que voy a contarte cómo puedes hacer este ejercicio y, sobretodo, cómo puede ayudarte a encaminar tu futuro.

El otro día os explicaba en que consiste el coaching y como entiendo yo que puede ser útil para empoderarnos a las mujeres en el mercado laboral. Pero el coaching no es para todo el mundo y para iniciarnos en un proceso de este tipo, que nos requerirá una gran inversión en tiempo, esfuerzo y autoconocimiento, debemos preguntarnos primero si realmente es la mejor herramienta que tenemos a nuestro alcance según nuestras circunstancias y los objetivos que queramos conseguir. Siempre explico que para mí el primer paso para que un proceso de coaching con una clienta pueda tener éxito es el trabajo y reflexión que ella haya podido hacer para llegar a mí. No todo el mundo está preparado para lo que significa un proceso de pero cuando una clienta acude receptiva, sabiendo en que puedo ayudarla y dispuesta a responsabilizarse de todo el trabajo que un proceso como este requiere, entonces yo sé que podemos empezar a trabajar: analizar la situación, establecer objetivos, elaborar un plan de acción e implementarlo para poder llegar a aquello que ella necesite para que el trabajo sea una pieza más que sume en su bienestar.

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