Mujeres y mercado de trabajo

Si hace un tiempo que me sigues quizás te suene lo que voy a contarte hoy porqué va muy ligado con mi visión del coaching. Hoy hay muchas personas que son coachs -algunas con estudios que lo acreditan y otras, bueno… pero eso es un tema que mejor dejamos para otro día que me lío- pero no todas entendemos ni practicamos el coaching de la misma manera. Mi coaching es integrativo, suma otras disciplinas como la PNL o la meditación, está basado en la esfera más profesional y de orientación laboral y, además, trabajo sólo con mujeres siguiendo una clara...

A punto de terminar marzo nos quedan aún dos posts temáticos sobre la mujer y el mercado laboral que podréis descubrir durante esta semana. El de hoy habla de un tema muy importante, y la gran preocupación o prioridad de muchas de las mujeres con las que trabajo: la conciliación. La posición de la mujer dentro de la familia, los roles socialmente atribuidos a las mujeres y las diferencias en el uso del tiempo entre hombres y mujeres son aún un elemento muy importante cuando hablamos de mercado de trabajo femenino. En el post de hoy vamos a descubrir más...

Este mes de marzo quiero hablar en el blog de algunos temas que me parecen muy importantes en relación a la situación actual de las mujeres. Hoy quiero hablaros de algo que para mí es muy importante y es el liderazgo. En concreto, de liderar en femenino. De hecho, en el último post ya os contaba algunos de los principales problemas a los que nos enfrentamos y, entre ellos, estaba la falta de liderazgo femenino y de puestos de responsabilidad en manos de mujeres. Así que me gustaría explicar un poco mejor qué es para mí liderar en femenino. Y,...

El 8 de marzo es el día de la mujer trabajadora y, en estos últimos años, un día lleno de reivindicaciones. A menudo me enfrento a preguntas como: ¿tiene sentido celebrar el 8 de marzo? ¿Qué problemas laborales tienen las mujeres que no tienen los hombres? ¿Y de verdad los problemas se arreglan con un día en el calendario? Así que en este post me he propuesto dar un poco de luz a estas preguntas y dudas repasando los 5 principales problemas que las mujeres tienen en el mercado laboral español. 8 de marzo: ¿tiene sentido? El 8 de marzo como...

En este post vamos a conocer qué es el estrés. Cómo afecta a nuestro cuerpo y a nuestra mente y a diferenciar entre el estrés bueno (eustrés) y el malo (distrés). Todo ello con el objetivo de entender mejor lo que nos pasa cuando sufrimos estrés. El pasado diciembre tuve la oportunidad de vivir 4 días de retiro dedicados por completo al estrés. Mis profesoras de yoga organizaron los 4 días con práctica de yoga, yoga nidra, meditación y también una parte más teórica de conocimientos. Aunque hace ya un tiempo que practico yoga nunca antes había estado en un retiro...

En este post vamos a reflexionar sobre el emprendimiento femenino. A diferencia de los hombres, las mujeres estamos, a priori, menos dispuestas a emprender y los % de emprendedoras en nuestro país son siempre menores. Pero ¿que limita a las mujeres para emprender? "El emprendimiento no es para mí" “No tengo ningún talento para montar una empresa” “Tendría que dedicarle demasiadas horas y necesito conciliar” “Soy demasiado mayor para emprender” “Los negocios no son cosa de mujeres. Es un mundo para hombres” Estás afirmaciones pueden parecer exageradas pero son la realidad de lo que algunas mujeres contestan si se les pregunta por la posibilidad de...

Hoy vuelvo con un nuevo post en el blog y, además, con nueva sección ¡EN FEMENINO! A partir de hoy cada viernes te compartiré realidades, reflexiones, datos y curiosidades sobre lo que significa el trabajo, el éxito y la carrera profesional para las mujeres. El trabajo como tal es una institución más de nuestra sociedad, define en gran parte quien somos y ocupa una parte importante de nuestro tiempo. Pero para hombres y mujeres trabajo no significa exactamente lo mismo. Aunque en una época de cambios y transformaciones como la que estamos viviendo podemos coincidir en muchas situaciones es también una realidad que las mujeres tenemos una peor situación en el mercado de trabajo que nuestros compañeros.
Hoy quiero mostraros un post un poco más personal para que podamos empezar a compartir, y para compartir es importante ser sinceras con nosotras mismas y con las personas que nos encontramos por el camino. Es una reflexión que escribí hace unos días a raíz de mi participación en Talentària (tengo pendiente un post para explicaros porqué fue una experiencia ¡genial!) y un debate que hubo sobre la vulnerabilidad. ¿Nos perjudica en nuestros proyectos o carreras profesionales mostrarnos vulnerables? ¿Perderemos oportunidades profesionales por mostrar nuestra vulnerabilidad? Yo creo sinceramente que no. Que la vulnerabilidad es parte de la vida y que, como cualquier sentimiento, es un motor para aprender y para vivir. Y quizá nuestra sociedad aún no es un reflejo de ello pero en nuestras manos está poder cambiarlo. Por eso quiero compartir con vosotras este escrito sobre el miedo, algo que nos hace profundamente vulnerables, a ver qué os parece :)

En estos primeros post quiero explicaros bien que quiero construir con Martina Maresme. No quiero guardarme nada para mí, sino compartir con vosotras todo aquello que quiere llegar a ser este pequeño espacio en la red. Como una forma de abrirme con vosotras, con quienes dediquéis vuestro tiempo a leerme y sintáis ganas de saber más. Pero también como un gesto de compromiso conmigo misma y este pequeño proyecto. Martina Maresme debe ser un espacio para compartir. Para ello yo tengo que ser la primera en romper barreras y abrirme sin miedos. Ser 100% yo misma estoy segura que será...

El otro día te contaba que pretende ser Martina Maresme y hoy quiero explicarte un poco más. Tengo un mantra que quiero que hagas tuyo: trabajar mejor para ser más feliz. Porqué sí, estoy convencida que crecer profesionalmente es un camino para que seas más feliz. Y por eso debes poner todo tu empeño en ser mejor pero, déjame que te cuente un secreto, no lo hagas sola porque es muy aburrido y mucho más cansado ;) En Martina Maresme nos va el compartir, ayudarnos y admirar y nos aburre sobremanera el competir y envidiar. Sabemos que todas nosotras somos...

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