Mejora profesional

Ayer estrené por fin un nuevo canal de comunicación que hacía tiempo que me apetecía probar para mostrarme más cercana. Se trata de IGTV, dónde colgué mi primer vídeo siguiendo la máxima mejor hecho que perfecto. Y precisamente en ese vídeo te hablaba de que es el talento y cuáles son sus tres elementos indispensables para que exista (spoiler alert: poder, querer y actuar). Por eso hoy me apetecía hablarte de algo que para mí está bastante relacionado. La relación entre el talento y la vocación. ¿Se quieren o se odian? Quién es quién en esta relación En primer lugar,...

Nuevo mes, por fin Julio, las vacaciones más cerca y el calor que parece que no quiere irse del todo. Pero en el blog no vamos a cerrar por vacaciones así que, si te apetece, nos veremos por aquí las próximas semanas para seguir hablando de trabajo, crecimiento profesional y nuevos horizontes. Y es que en mi “nueva” vida emprendedora este año, aunque bajaré el ritmo y descansaré para cargar pilas, no me iré de vacaciones ni voy a desconectar del todo. Si a ti también te pasa, tranquila, no estás sola, así que si quieres podemos hacernos compañía. En el post de hoy quería hablarte de...

Hoy os traigo por aquí una nueva historia: la mía. En estos últimos meses estoy escribiendo mucho, para soltar y vaciar aquello que ya no me sirve y agradecer por todo lo que sí quiero en mi vida. Así fue como el otro día me di cuenta de que, sin pensarlo demasiado, había escrito mi propia historia de reinvención profesional. Una mezcla de aprendizajes y errores, de emociones, vivencia y momentos, que me apetecía mucho compartir contigo hoy. Espero que te guste...

¡Hola chicas! Vuelvo de nuevo con la intención de recuperar el ritmo y de pasarme por aquí una vez por semana -por lo menos- para seguir aportando valor, ideas y trucos a vuestro crecimiento personal y profesional. No puedo empezar este post de otra forma que no sea agradeciendo vuestros comentarios por aquí, en redes o por mi e-mail. Me encanta leeros y compartir con vosotras y saber que os ayuda ¡es lo que me anima a seguir compartiendo y mejorando en este espacio! Algunas novedades Como os contaba en el último post, he vivido unos meses de transformación, de escucharme mucho,...

¡Hola bonitas! Antes de empezar con la temática del mes de abril, en el que nos adentraremos en las bases del coaching, hoy os traigo un post en colaboración con Marta, compañera de profesión en AiM Desarrollo Profesional. Si estás en búsqueda de trabajo este artículo sobre como acompañar tu currículum seguro que te interesa en un mundo laboral cada vez más competitivo donde destacar es difícil. Cuando hacemos el envío de un currículum para una oferta de empleo hay un error que muchas personas cometen: enviarlo de cualquier forma y en cualquier momento, esperando que...

El otro día te hablé de algunas estrategias que puedes utilizar en tu día a día para planificarte mejor y conseguir ser más productiva. Así que hoy quiero hablarte de algunas herramientas que te pueden facilitar o ayudar en algunas de esas estrategias para mejorar tu productividad. Son cosas que yo he probado en algún momento y me han ayudado, aunque no necesariamente las uso ahora mismo. La realidad es que las voy cambiando según el momento y mis necesidades. La verdad es que, aunque siempre me ha gustado la planificación y la organización, cuando decidí emprender mi propio proyecto...

En el post de hoy quiero compartir contigo 10 trucos que yo uso y que pueden ayudarte a mejorar tu organización, gestión y planificación del tiempo. En definitiva, voy a intentar acompañarte hacía tu modelo de productividad de calidad. Por eso quiero recalcar que estas son cosas que yo hago y me funcionan. Pero no tienen por qué irte bien a ti. Se trata de que pruebes, experimentes y te quedes con aquello que a ti te funciona. Mis días también tienen 24 horas donde no sólo hay espacio para el trabajo sino para el descanso, familia y amigos, cuidarme, formarme,...

En el post de hoy vamos a seguir indagando sobre el tema de este mes, la productividad. Estoy segura que este post puede ayudarte a entender mejor qué tipo de productividad funciona bien contigo de acuerdo con tu valores. Así como las diferencias entre una productividad de calidad y de cantidad. También hablaremos de creencias limitantes y de qué manera puedes crear tu propia fórmula que funcione. La semana pasada te invité a reflexionar sobre tu propia definición de productividad en mi último post. Además, también te conté mi propia visión de la productividad que utilizo en mi trabajo y...

En el post de hoy vamos a conocer el segundo paso clave para poder vivir con menos estrés, la presencia. Vivir el momento presente, el aquí y ahora, nos permitirá apagar ruidos y distracciones en nuestra cabeza. En el post anterior te conté lo que suponía el estrés para nuestro cuerpo. Vimos también cómo mantener el sistema de “supervivencia” activado todo el tiempo suponía un desgaste que, al final, acaba por pasarnos factura. En cambio, la presencia nos permite tomar consciencia de lo que nos pasa, de aquello que es real. Así podemos evitar o disminuir el estrés provocado por...

En este post voy a contarte 5 consejos muy útiles para que aquello que te propongas este 2019 sea un éxito. Acabamos de empezar un nuevo año y muchas personas se proponen nuevos propósitos para cumplir durante los próximos 365 días. Enero es para muchos el mes de los deseos: comer más sano, ir al gimnasio, tener más tiempo libre, leer más, pasar más tiempos con los hijos o la familia. Pero ¿cuántos de estos deseos se convierten en realidad? Seguro que a ti también te ha pasado alguna vez: una lista interminable de deseos pero ningún éxito al acabar...

Después de 6 meses trabajando en ella, por fin está aquí. La nueva web de Martina Maresme es una realidad y yo no puedo ser más feliz. Han sido meses difíciles. Ya suponía que construir una web era mucho trabajo, pero confieso que no sabía todo lo que iba a significar personal y profesionalmente para mí. Además, en octubre tuve un momento de muchos cambios a muchos niveles, y el estrés y la ansiedad me hicieron bajar un poco el ritmo. Así que sí, durante todo el proceso han habido algunos momentos de parón que, confieso, he necesitado para aclarar...

Hoy sí, por fin, vuelve el blog. Y te traigo un tema que creo que es muy importante si queremos mantener una buena relación entre nosotros y nuestro trabajo: debemos saber parar y descansar, pero también debemos conocer cuál es la mejor forma de volver a la rutina y coger de nuevo nuestro ritmo diario. Seguro que estos días has escuchado a hablar del síndrome postvacacional que muchas personas sufren al reincorporarse a su puesto de trabajo y volver a la rutina. Estas personas durante algunas semanas sufren mucho estrés, y sienten malestar, ansiedad, cambios de humor, apatía, falta de...

Hoy quiero mostraros un post un poco más personal para que podamos empezar a compartir, y para compartir es importante ser sinceras con nosotras mismas y con las personas que nos encontramos por el camino. Es una reflexión que escribí hace unos días a raíz de mi participación en Talentària (tengo pendiente un post para explicaros porqué fue una experiencia ¡genial!) y un debate que hubo sobre la vulnerabilidad. ¿Nos perjudica en nuestros proyectos o carreras profesionales mostrarnos vulnerables? ¿Perderemos oportunidades profesionales por mostrar nuestra vulnerabilidad? Yo creo sinceramente que no. Que la vulnerabilidad es parte de la vida y que, como cualquier sentimiento, es un motor para aprender y para vivir. Y quizá nuestra sociedad aún no es un reflejo de ello pero en nuestras manos está poder cambiarlo. Por eso quiero compartir con vosotras este escrito sobre el miedo, algo que nos hace profundamente vulnerables, a ver qué os parece :)
Como os contaba hace unos días uno de los principales objetivos de Martina Maresme es compartir para poder crecer. Tanto si eres emprendedora como si trabajas por cuenta ajena es importante que conozcas el potencial que puede tener para ti el hecho de compartir. Compartir sin miedo todo aquello que creas que puede ayudar a otras, compartir preocupaciones para encontrar ayuda, pero también compartir descubrimientos y recursos con quien pueda necesitarlo. Compartir es en gran parte la buena filosofía que para mi tienen las redes o los blogs donde he aprendido muchísimo más de lo que podría haber imaginado.

El otro día te contaba que pretende ser Martina Maresme y hoy quiero explicarte un poco más. Tengo un mantra que quiero que hagas tuyo: trabajar mejor para ser más feliz. Porqué sí, estoy convencida que crecer profesionalmente es un camino para que seas más feliz. Y por eso debes poner todo tu empeño en ser mejor pero, déjame que te cuente un secreto, no lo hagas sola porque es muy aburrido y mucho más cansado ;) En Martina Maresme nos va el compartir, ayudarnos y admirar y nos aburre sobremanera el competir y envidiar. Sabemos que todas nosotras somos...

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