el blog

En este post voy a contarte 5 consejos muy útiles para que aquello que te propongas este 2019 sea un éxito. Acabamos de empezar un nuevo año y muchas personas se proponen nuevos propósitos para cumplir durante los próximos 365 días. Enero es para muchos el mes de los deseos: comer más sano, ir al gimnasio, tener más tiempo libre, leer más, pasar más tiempos con los hijos o la familia. Pero ¿cuántos de estos deseos se convierten en realidad? Seguro que a ti también te ha pasado alguna vez: una lista interminable de deseos pero ningún éxito al acabar...

Pues hoy sí, por fin ha llegado el día. Hoy decimos adiós al 2018 y a sus 365 días. Después de unas semanas de analizar todo lo vivido ha llegado el momento de afrontar un nuevo año. 365 días más para llenar de momentos, historias y recuerdos. Volveremos a reír y llorar, a disfrutar y sufrir, a querer y despedir. En definitiva un nuevo año que nos da la oportunidad de VIVIR. Para mí el 2018 ha sido el año de la GRATITUD, así, con mayúsculas (por cierto, no podéis perderos este post de Maria Callizo hablando sobre la gratitud,...

Este post no está escrito pensando en SEO, ni en mi calendario editorial, ni en posicionarme mejor en mi campo. Ni siquiera está pensado para vender mis servicios o explicarte cosas importantes en relación a mi trabajo. Este post está hecho desde el corazón. Poniendo palabras a las emociones que he sentido durante estas últimas semanas (y han sido muchas) para que entiendas una cosa: todas tenemos miedos, pero todas, yo y tú también, somos capaces de decir adiós al miedo. Y cuando el miedo no nos domina, entonces, todas podemos hacer cosas realmente extraordinarias. ...

Después de 6 meses trabajando en ella, por fin está aquí. La nueva web de Martina Maresme es una realidad y yo no puedo ser más feliz. Han sido meses difíciles. Ya suponía que construir una web era mucho trabajo, pero confieso que no sabía todo lo que iba a significar personal y profesionalmente para mí. Además, en octubre tuve un momento de muchos cambios a muchos niveles, y el estrés y la ansiedad me hicieron bajar un poco el ritmo. Así que sí, durante todo el proceso han habido algunos momentos de parón que, confieso, he necesitado para aclarar...

Este post es muy especial y con mucho significado porque voy a contarte una parte de mi historia y de los inicios de este proyecto que muy poca gente sabe. De hecho, puedes ver este post como agradecimiento por tu suscripción a mi newsletter y la confianza que has depositado en mí. Espero que compartir esto contigo te permita conocerme un poco mejor. Porque, aunque he decidido ponerle a mi proyecto profesional Martina Maresme, quizás te has dado cuenta que este no es mi verdadero nombre. En realidad me llamo Montserrat aunque todo el mundo me conoce como Munsa. Y...

En este post vamos a reflexionar sobre el emprendimiento femenino. A diferencia de los hombres, las mujeres estamos, a priori, menos dispuestas a emprender y los % de emprendedoras en nuestro país son siempre menores. Pero ¿que limita a las mujeres para emprender? "El emprendimiento no es para mí" “No tengo ningún talento para montar una empresa” “Tendría que dedicarle demasiadas horas y necesito conciliar” “Soy demasiado mayor para emprender” “Los negocios no son cosa de mujeres. Es un mundo para hombres” Estás afirmaciones pueden parecer exageradas pero son la realidad de lo que algunas mujeres contestan si se les pregunta por la posibilidad de...

Hoy es lunes y, por lo tanto, y como te conté en el estreno de esta nueva temporada, te traigo una herramienta que puede ayudarte a visualizar tus objetivos, aumentar tu motivación y mejorar tu autoestima. Se trata de hacerte un regalo: escribirte una carta. Una carta para ti misma que te permita reflexionar, entender y visualizar tus metas. Así que voy a contarte cómo puedes hacer este ejercicio y, sobretodo, cómo puede ayudarte a encaminar tu futuro. ¿Qué necesito para escribirme una carta? Primero quiero contarte unas pequeñas pautas que te ayudarán a realizar este ejercicio de la mejor manera posible....

Hoy vuelvo con un nuevo post en el blog y, además, con nueva sección ¡EN FEMENINO! A partir de hoy cada viernes te compartiré realidades, reflexiones, datos y curiosidades sobre lo que significa el trabajo, el éxito y la carrera profesional para las mujeres. El trabajo como tal es una institución más de nuestra sociedad, define en gran parte quien somos y ocupa una parte importante de nuestro tiempo. Pero para hombres y mujeres trabajo no significa exactamente lo mismo. Aunque en una época de cambios y transformaciones como la que estamos viviendo podemos coincidir en muchas situaciones es también una realidad que las mujeres tenemos una peor situación en el mercado de trabajo que nuestros compañeros.

Hoy sí, por fin, vuelve el blog. Y te traigo un tema que creo que es muy importante si queremos mantener una buena relación entre nosotros y nuestro trabajo: debemos saber parar y descansar, pero también debemos conocer cuál es la mejor forma de volver a la rutina y coger de nuevo nuestro ritmo diario. Seguro que estos días has escuchado a hablar del síndrome postvacacional que muchas personas sufren al reincorporarse a su puesto de trabajo y volver a la rutina. Estas personas durante algunas semanas sufren mucho estrés, y sienten malestar, ansiedad, cambios de humor, apatía, falta de...

¡Hola! ¿Sigue alguien por aquí después del parón veraniego? Yo ya estoy de vuelta a la rutina y al día a día después de una vacaciones que me han servido para cargar pilas y energías para todo lo que está por venir en este nuevo curso, que es mucho. Nuevas metas, nuevos retos y cambios en la rutina. Y aunque poco a poco iréis viendo cositas por aquí (como dice el solete Elena Sacoe recuerda no quemar todos los cartuchos en septiembre ;) me apetecía mucho contaros algunas de las novedades que están por llegar y los contenidos que tengo planeados para el blog en estos próximos meses.

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